What I Eat Logo What I Eat Загрузить в App Store
← В энциклопедию
🌾

Загустители и эмульгаторы

Explore the list of загустители и эмульгаторы commonly found in foods, their safety levels, and side effects.

Мальтодекстрин

Углевод / Загуститель
С осторожностью

Сильно переработанный углевод. Имеет высокий гликемический индекс, опасен для кето-диеты.

undefined →

Каррагинан (E407)

Загуститель
С осторожностью

Экстракт из красных водорослей. Используется в молочке. Может вызывать проблемы с кишечником.

undefined →

Соевый лецитин (E322)

Эмульгатор
Безопасно

Смешивает воду и жир. Совершенно безопасен и повсеместно используется в шоколаде.

undefined →

Гуаровая камедь (E412)

Загуститель
Безопасно

Натуральная смола из гуаровых бобов. Считается безопасной, но может вызывать вздутие.

undefined →

Ксантановая камедь (E415)

Стабилизатор
Безопасно

Производится путем бактериальной ферментации сахаров. Не дает соусам расслаиваться.

undefined →

Полисорбат-80 (E433)

Эмульгатор
С осторожностью

Делает мороженое кремовым. Может вызывать воспаление кишечника, повреждая микробиом.

undefined →

Полисорбат 80 (E433)

Эмульгатор
Высокая опасность

Предотвращает таяние мороженого и расслаивание соусов. Связан с воспалением кишечника.

undefined →

Агар-агар (E406)

Желирующий агент / Загуститель
Безопасно

Растительный заменитель желатина родом из океанских красных водорослей. Полезен и идеален веганам.

undefined →

Модифицированный крахмал

Загуститель
С осторожностью

Это не ГМО! Это обычный крахмал, обработанный кислотой, чтобы соусы были густыми.

undefined →

Фосфаты натрия (E339)

Эмульгатор / Регулятор
С осторожностью

Делает плавленый сыр упругим и гладким. Избыток фосфора старит организм и разрушает почки.

undefined →

Моно- и диглицериды жирных кислот (E471)

Эмульгатор
С осторожностью

Делает хлеб мягким неделями. Может скрывать трансжиры и производиться из животного жира.

undefined →

Пектин (E440)

Загуститель
Безопасно

Натуральный желирующий агент из яблок и цитрусовых корок. 100% безопасен и полезен.

undefined →
Хотите сканировать составы?

Начните сканировать продукты сегодня

Скачайте What I Eat и узнайте, что на самом деле внутри вашей еды — с учетом ваших предпочтений. Первые 3 сканирования бесплатно.

Загрузить в App Store